La plage de la Frégate à Six Fours les Plages est dans la continuité de la plage de Bonnegrâce et se situe à la limite avec Sanary sur Mer et son petit port. Située dans une petite anse, elle est protégée par deux digues ce qui permet de casser les vagues.
Des restaurants de plages sont disponibles sur celle-ci et il est possible de louer des matelas. Un parking est disponible à proximité (payant pendant la haute saison).
Pour accéder à cette plage depuis Six-Fours, prendre la direction de Sanary sur Mer, juste avant d’entrée dans Sanary, on trouvera la plage sur la gauche (avant la rivière qui se déverse dans la mer).
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