La plage des Flots Bleus ou plage des Goélands s’étend de l’embouchure du Var en dessous du centre commercial Cap 3000 jusqu’au port de St-Laurent-du-Var. Les différentes plages publiques sont en galets avec des zones avec un peu de sable. Pour du sable, il faudra se diriger vers la gauche de la plage, 200 mètres après le poste de secours (sable uniquement en été, plage dénommée plage de Landsberg).
La partie la plus à l’est (en dessous de Cap 3000 - le plus proche de Nice) possède un centre nautique ainsi qu’un terrain de Beach Volley (c'est la plage de Cousteau). On y accède par une petite route à sens unique (route sur la droite avant l’entrée de Cap 3000).
La partie centrale, le long de la promenade Landsberg am Lech est plus calme que la partie Ouest (la zone est résidentielle) et longe une zone piétonne. On a exclusivement des galets dans cette partie et du sable sur la gauche.
La plage du côté de la Promenade des Flots Bleus (partie ouest) est la zone la plus animée. Cette plage est surveillée en saison et est labélisée Handiplage. La zone du côté du port est occupée par les plages privées et une petite plage gratuite (mélange de sable et de galets). Cette zone est totalement piétonne.
C’est l’une des rares plages dans les Alpes Maritimes où l’on trouve une zone piétonne, sans route à proximité. Très appréciable pour les familles avec des enfants. De plus, on trouve de nombreux restaurants. Par contre, on a l'aéroport qui se trouve en face (quelques nuisances sonores mais cela amuse les enfants).
A noter que cette plage est souvent interdite à la baignade (pollution).
Possibilité de pratiquer du kitesurf (interdit du 15 avril au 15 octobre dans la zone des 300 mètres).
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